¿Cómo tener un glow up este 2025?
Por: Luis Palos
El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para reinventarte y alcanzar tu mejor versión. Con los propósitos de este nuevo año, puede que estés pensando también en cambiar tu imagen, hacer un glow up. Este es un proceso de transformación personal que combina mejoras en la apariencia, el bienestar físico, emocional y mental, enfocándose tanto en cambios externos como en cultivar una mentalidad positiva y hábitos saludables. Este 2025, es hora de brillar desde adentro hacia afuera. De expresar al mundo tu verdadero yo. Aquí te compartimos pasos clave para lograrlo y empezar el año con energía renovada.
- Cuida tu salud física
Un glow up empieza por tu bienestar físico. Asegúrate de priorizar una alimentación balanceada rica en frutas, vegetales y proteínas. Hidrátate adecuadamente y adopta una rutina de ejercicio que disfrutes, ya sea yoga, correr o bailar. Dormir bien también es crucial; establece un horario que permita a tu cuerpo descansar. Sin embargo, recuerda que lo importante es que te sientas cómodo contigo mismo y no seguir los estándares de belleza de la sociedad.
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- Invierte en tu cuidado personal
El autocuidado es esencial para reflejar tu mejor versión. Dedica tiempo a cuidar tu piel con una rutina adecuada para ti. No olvides protegerte del sol con bloqueador solar todos los días, porque la radiación solar no sólo tiene efectos estéticos negativos en tu piel, sino también en tu salud.
- Cambio de look
Y, claro, un cambio de look es esencial para un glow up. Considera un cambio en tu estilo, ya sea con un nuevo corte de cabello, ropa que refleje tu personalidad o experimentar con maquillaje. No se trata de seguir los estándares de belleza, sino de expresarte y sentirte a gusto contigo mismo. Tampoco es agradar a las personas, sino estar cómodo, estar feliz con tu look. ¿Quizá un tinte de cabello? ¿Ese flequillo que deseabas tanto y no te has atrevido hasta ahora? ¿Un tatuaje? Escúchate y experimenta, no hay límites.
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- Trabaja en tu mentalidad
Un verdadero glow up comienza en la mente. Practica la gratitud y enfócate en pensamientos positivos. Establece metas claras para este año y celebra cada pequeño logro. Rodéate de personas que te inspiren y te motiven a crecer. La terapia también es esencial para lograr un bienestar completo. No tienes que estar pasando por un muy mal momento para empezar a ir, sino también en momentos especiales de tu vida que requieran orientación de un profesional. La salud mental es esencial para brillar.
- Aprende algo nuevo
El aprendizaje va ligado al glow up. Este te ayudará a crecer como persona y te dará confianza. Inscríbete en un curso que siempre hayas querido tomar, como un curso de maquillaje, de costura o algo que te ayude a potencializar la imagen que quieras expresar de ti.
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Finalmente, no olvides que un glow up siempre debe estar centrado en ti, en tus gustos y la imagen que quieras lograr de ti. La confianza lo es todo, así como la actitud. Los comentarios de la gente son importantes, pero lo más importante es que tú te sientas bien contigo. ¡Deseo que deslumbres a todos con tu nuevo look!
